José  Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro

José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro. Cinturón Negro 7° Dan

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Cinturón azul

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado). En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.

FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)

Kamae (preparación):

cinturón azul

Sanren- tsuki, jodan, chudan (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Age-uke, uraken, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul

Yame (recoger):

cinturón azul

Kamae (preparación):

cinturón azul

Soto-uke, yoko-empi, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Uchi-uke, kizami-tsuki, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul

Yame (recoger):

cinturón azul

Kamae (preparación):

cinturón azul

Shuto-uchi, giaku-haito (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Gedan-barai, uraken-uchi, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul

Yame (recoger):

cinturón azul

Kamae (preparación):

cinturón azul

Mae-gueri, ren-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Mawate (girar):

cinturón azul

Mawashi-gueri, giaku-tsuki, uraken-uchi (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón azul

Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):

cinturón azul

Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:

cinturón azul

Girar y kamae hacia el lado opuesto:

cinturón azul

Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:

cinturón azul

Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:

cinturón azul

Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón azul

Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):

cinturón azul

Ushiro-gueri:

cinturón azul cinturón azul cinturón azul cinturón azul

Yame (recoger):

cinturón azul

Metodología Integral Karate Kata

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Obra registrada en el Registro de la Propiedad Intelectual

del Principado de Asturias

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Número de asiento registral: 05 / 2003 / 321

Título: Kata Integral

Autor/es y titular/es originarios de los derechos:

Álvarez Ruiz-Huidobro, José Ramón

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Shotokan Karate Do Asturias - Dojo Okinawa

Avda. de la Vega N° 81 bajo - 33940 El Entrego (Asturias) - España

Móvil: 608 24 72 42 / Email: okinawa_ramon@hotmail.com

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