José  Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro

José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro. Cinturón Negro 7° Dan

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Cinturón naranja

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado) . En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.

FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)

Kamae (preparación):

cinturón naranja

Oi-tsuki jodan (avanzando tres pasos):

cinturón naranja

Age-uke, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja

Yame (recoger):

cinturón naranja

Kamae (preparación):

cinturón naranja

Soto-uke, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja cinturón naranja

Uchi-uke, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja

Yame (recoger):

cinturón naranja

Kamae (preparación):

cinturón naranja

Gedan-barai, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja cinturón naranja

Shuto-uke, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón naranja

Yame (recoger):

cinturón naranja

Kamae (preparación):

cinturón naranja

Mae-gueri, oi-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja cinturón naranja

Mawate (girar):

cinturón naranja

Mawashi-gueri, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón naranja cinturón naranja cinturón naranja

Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón naranja

Kamae (preparación):

cinturón naranja

Yoko-gueri-keage (avanzando cinco pasos):

cinturón naranja

Girar y kamae hacia el lado opuesto:

cinturón naranja

Yoko-gueri-kekomi (avanzando cinco pasos):

cinturón naranja

Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón naranja

Metodología Integral Karate Kata

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Obra registrada en el Registro de la Propiedad Intelectual

del Principado de Asturias

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Número de asiento registral: 05 / 2003 / 321

Título: Kata Integral

Autor/es y titular/es originarios de los derechos:

Álvarez Ruiz-Huidobro, José Ramón

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Shotokan Karate Do Asturias - Dojo Okinawa

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